文章來源：科普中國微平台

　　本文專家：楊超，女天火箭軍總醫院，天敷醫學博士，面膜敏感主治醫師

　　本文審稿：陳海旭博士，竟毁副研究員，皮肤皮肤解放軍總醫院南樓臨床部、痤疮老年疾病國家臨床醫學研究中心、女天老年醫學研究所

　　麵膜對於現在的天敷女孩子來說，絕對是面膜敏感人手必備，當做皮膚保濕的竟毁法寶。殊不知，皮肤皮肤麵膜如果使用不當，痤疮保濕不成反而傷害了麵子。女天

　　近日，天敷深圳的面膜敏感劉女士為了讓自己的肌膚水潤、年輕，她幾乎每天都要敷2次補水麵膜。沒想到的是，用過產品無數，可臉部的皮膚不僅沒有水潤，皮膚卻變得越來越幹，有時候會無緣無故泛紅、瘙癢。

　　醫生表示，臨床上很多病人麵部皮膚出了問題，就覺得要補水，而她們的方式往往是一天到晚噴噴霧，或者每天敷麵膜，其實這都是不對的。“過度的水合也是會削弱皮膚屏障的，反而容易導致皮膚敏感。”

　　看到這些，可嚇壞了剛敷完麵膜的小編。那麽，什麽情況下會導致敏感性皮膚？又該怎樣預防呢？快跟小編一起來看看！

　　什麽是敏感性皮膚？

　　是指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張。

　　敏感肌的形成是由於皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠。

　　哪些因素會導致敏感性皮膚？

　　1、個體因素

　　敏感性皮膚原因複雜，個體因素主要包括遺傳、年齡、性別、激素水平和精神因素等。

　　近年的研究表明敏感性皮膚與遺傳相關，年輕人發病率高於老年人，女性高於男性。精神壓力可反射性地引起神經降壓肽釋放，引發敏感性皮膚。

　　2、外在因素

　　（1）物理性因素：如季節交替、溫度變化、日曬等。

　　（2）化學性因素：如化妝品、清潔用品、消毒產品、空氣汙染物等。

　　（3）醫源性因素：如外用刺激性藥物，局部長期大量外用糖皮質激素或某些激光治療術後等。

　　3、某些皮膚疾病

　　敏感性皮膚也可繼發於某些皮膚病，約 66%特應性皮炎的女性患者和57%的玫瑰痤瘡患者存在皮膚敏感狀態，其他如痤瘡、濕疹、接觸性皮炎等也可引發敏感性皮膚。

　　如何應對敏感性皮膚？

　　1、樹立健康觀念

　　在醫生指導下配合治療，保持耐心，樹立信心。敏感性皮膚極易反複發作，應盡可能避免各種觸發因素，如日曬、進食辛辣食物、飲酒、情緒波動、密閉的熱環境等，避免濫用化妝品。

　　2、物理治療

　　（1）冷噴、冷膜及冷超：對熱刺激敏感的患者，可通過低溫物理作用，收縮擴張的毛細血管，達到減輕炎症的目的。

　　（2）紅光、黃光：紅光具有抗炎和促進皮膚屏障修複的作用；黃光可促進細胞新陳代謝，降低末梢神經纖維興奮性。

　　（3）強脈衝光及射頻：強脈衝光可封閉擴張的毛細血管，促進皮膚屏障功能修複；射頻可刺激膠原增生，提高皮膚的耐受性。

　　3、藥物治療

　　對於灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感顯著者可選擇抗炎、抗組胺類藥物治療，對於伴有焦慮、抑鬱狀態者可酌情使用抗焦慮和抑鬱類藥物。

　　如何科學健康護理皮膚？

　　應避免兩個極端：過度護膚和疏於護膚。護膚要遵循溫和徹底清潔、舒緩保濕、嚴格防曬的原則。

　　1。 宜選用經過試驗和臨床驗證，安全性好的醫學護膚品。

　　2。 清潔皮膚要溫和徹底，宜用溫水潔麵，每日潔麵次數不宜過多，潔麵時間3-5分鍾左右即可。

　　3。 保濕並不意味著油性較大，而是選擇易被皮膚吸收的保濕成分，以皮膚沒有緊繃感和脫屑並富有光澤為宜。

　　4。 防曬：推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬劑。最好選擇物理性防曬。

　　5。 工作生活中要補充足量的水分與適量的維生素C。

　　6。 保持良好的心態，健康的生活習慣和充足的睡眠也很重要。